PÄ den hÀr bloggen delar jag med mig av mitt brinnande intresse för hÀlsa och trÀning. BÄde för att inspirera andra mÀnniskor till att leva ett hÀlsosamt och fysiskt aktivt liv, men Àven för att inspirera och motivera mig sjÀlv i min egen trÀning och i min roll som grupptrÀningsinstruktör. Jag har alltid trÀnat mycket och har en bakgrund som elitkonstÄkerska. Slutade vid 17 Ärs Älder och gick över till en av mina stora passioner i livet idag nÀmligen skidÄkning, alpint. Jag trÀnar varierat vilket Àr ett medvetet val dÄ jag inser vikten i att trÀningen ska vara kul och varierande för att ge resultat och vara hÄllbar i lÀngden. Detta inkluderar en hel del grupptrÀning i olika former. Jag Àlskar "Cross-fit-eran" som rÄder. Utöver det sÄ blir det en hel del spinning och styrketrÀning. Cykling har blivit en allt större del av min trÀning och min livsstil sedan 1,5 Är tillbaka dÄ jag började med bÄde MTB och landsvÀgscykling. Jag gick med i Ck Sub XX (en ren och skÀr tjejklubb) och gjorde en VÀttersatsning sub9 2014. Följ mig i min vardag och i min strÀvan efter balans, glÀdje och inre styrka!!
Kommentera