Har just avslutat en cykelklass på Nordic wellnesss sjöstaden... Jag har kört ett par träningsklasser med några hand-plockade "träningsobjekt" inför att jag ska börja köra egna fasta klasser.... Måndagen den 17/2 kl. 12.00 smäller det och vidare varje måndag! Jag kommer att köra Actovioklasser vilket innebär pulsbaserad träning. Du får ett pulsband som du lånar på gymmet, detta är kopplat till en storskärm där du följer din puls, procent av maxpuls och intensitetsnivå vilket säkerhetställer att du tränar rätt för att nå dina mål.
Det är grymt verktyg att använda i din träning och det är väldigt kul att använda detta som instruktör!
Har du inte provat det så kom och testa, you gonna love it!! 😉
nordicwellness activio älskaträning cykling,
1 kommentarer
melpe
07 Feb 2014 20:50
Kul med cykelklasser! Lycka till♡
Kommentera